Proměňte kuchyň v učebnu nebo roh vaší ložnice v kancelář. Dodržujte zvyk ranního „dojíždění“ do práce a „vyhození“ dětí u školy. Oblékání se by také mohlo pomoci, dostat se do té správné autentické nálady.

Nastavte si pevné školní hodiny. Možná si stáhněte zvuk školního zvonění, abyste si označili začátek a konec hodiny. Dodržujte své běžné hodiny strávené v kanceláři a oddělujte pracovní hodiny od volna. Naplánujte si kávu a přestávky na oběd a držte se jich. Vyhněte se přílišnému přetěžování.

Udělejte si seznamy úkolů, stanovte si termíny a sledujte pokrok v jejich plnění. To vám pomůže zůstat soustředěný a motivovaný. Stanovte si pravidla společně s lidmi, s nimiž pracujete, a lidmi kolem vás. No, alespoň to můžete zkusit.

Třebaže doma sedíme sami, jsme v tom spolu. Pro zlepšení komunikace naplánujte pravidelné schůzky se svým týmem a klienty. Během přestávek se stýkejte a povídejte si s kolegy stejně jako v kanceláři nebo ve škole. Zeptejte se jich, pokud něco potřebujete. Chatujte se svými přáteli a kamarády ze školy. Chcete-li se navzájem vidět, přejděte na videohovory.

Pokud nejste v karanténě, ujistěte se, že pravidelně opouštíte dům. Jděte na procházku, nadýchejte se čerstvého vzduchu nebo si zacvičte. Pokud to není možné, nezapomeňte se pravidelně protahovat a měnit polohu těla.

Pro udržení svěží mysli si nechte dostatek času objevovat nové nápady anebo se něco nového naučit. Objevujte. Mnoho kreativních událostí přechází do onlinu. Muzea nabízejí virtuální prohlídky svých sbírek. Jsou skvělým zdrojem inspirace.